現 代 辦 公 白 領, 朝 九 晚 五 工 作 不 在 話 下. 為 了 表 現, 為 了 加 薪 昇 職 更 是 頻 頻 加 班, 忽 略 適 當 的 運 動 機 會 和 時 間.
其 實 運 動 未 必 一 定 要 在 特 定 時 間, 指 定 地 點 才 能 進 行. 簡 單 的 動 作 就 連 坐 著 也 能 完 成. 趁 著 老 闆 不 注 意, 舉 手 投 足, 前 傾 后 仰, 左 搖 右 擺. 每 天 重 複 几 遍, 讓 自 己 看 來 精 神 奕 奕, 老 闆 滿 意, 客 戶 安 心.
大 家 一 起 來 輕 鬆 練 習 吧!
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